Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 66,33g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Kelor, Tempura Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Tempura Udang, Kelor, Telur Ceplok, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Tempura Udang, Kelor, Quaker Instant Oatmeal Grain, Marasake, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Bakpia, McDonald's Beef Burger, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sipotato
|