Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2013
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 89,78g | Karb: 70,65g.
Makan Pagi: Bananas, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage. Makan Siang: Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Makan Malam: Cheddar Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Colby Jack Cheese, Red Tomatoes, Trader Joe's Light Coconut Milk, Strawberries, Bananas. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atenderheart78
|