Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 81,65g | Karb: 122,57g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Blanc d'Oeuf. Makan Siang: Meringue, Monoprix Bio Vollkornbrot, Yoplait Crème Fraiche, Riz Basmati (Cuit), Aldi Brie, Oignons, Gouda ou Edam, Carottes, Blanquette de Veau. Makan Malam: Fleury Michon Jambon le Supérieur, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe butternut, carottes, patate douce, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|