|
грудь - 96
талия - 80
бедра - 107
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 57,15g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Банан, Гречневая Каша. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, 4 Сезона Гавайская Смесь, Лимонный Сок, Скумбрия Атлантическая. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|