Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 69,82g | Karb: 104,34g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. Makan Siang: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Makan Malam: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RitaSport1
|