Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 41,98g | Prot: 83,89g | Karb: 29,36g.
Makan Pagi: Tahu Kukus. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Usus Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikhsan29
|