Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 17,29g | Prot: 109,36g | Karb: 10,98g.
Makan Pagi: Onion Powder, Garlic Powder, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|