Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2737 kkal
|
Lemak: 109,69g | Prot: 222,47g | Karb: 216,82g.
Makan Pagi: Aldi Forellenfilets, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Rindersteak, Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Marbertz Doppelweck, Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Magerquark, Body Attack Carb Control, Äpfel. Camilan/Lainnya: Multipower 53% Protein Bar, Aldi Nuss-Mix . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|