|
Erster kleiner Schritt 😃😃🏃♀️
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 49,23g | Karb: 160,52g.
Makan Pagi: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Banane, Mandarine, Milfina Butter, Lidl Roggenmischbrot, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Salzkartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|