Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 128,77g | Karb: 47,32g.
Makan Pagi: Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Курица Вареная, Увелка Крупа Гречневая, Сыр Тильзитер, Яйцо, Пекинская Капуста, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Malam: Радужная Форель (Выращиваемая), Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Camilan/Lainnya: Малина (Несладкая, Замороженная), Эльфа Льняная Каша, Ёбатон Протеин, Power Pro Протеин Whey Protein, Пятерочка Творог 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azumi_Nakamura
|