Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 43,80g | Karb: 87,36g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sarı Tatlı Mısır, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Hurma, Fıstık Ezmesi, Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|