Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 44,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 56,94g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Banane, Paulus Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Weihenstephan Naturjoghurt, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Harzer Harzer Käse, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Makan Malam: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Nordic Walking - 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|