Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2756 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 173,64g | Karb: 308,83g.
Makan Pagi: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Kaffee mit Milch. Makan Siang: DM Bio Lindenhonig, REWE Mediterranes Weißbrot , Philadelphia Balance Kräuter, Weich Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Müslibrot, Kirschmichel. Makan Malam: Qi2 Beef Snack Classic, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Nussschnecke, REWE Bio Müsli Beeren. Camilan/Lainnya: Weich Gekochtes Ei, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80, Alpro Hafer & Mandel. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|