Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 55,40g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: Grow Food Пшеничный Блинчик с Сёмгой и Творожным Кремом из Шпината, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами, Greenfield Чай Чёрный. Makan Siang: Grow Food Пряный Салат с Куриной Грудкой (153г), Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Makan Malam: Grow Food Говядина в Сырном Соусе и Овощи на Пару. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igorshilina
|