Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 70,88g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Spätzle. Makan Malam: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Switzerland Le Gruyère, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, REWE Mischsalat. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 23 menit, Penghisap Debu - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|