Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 73,33g | Karb: 202,86g.
Makan Pagi: Papaya, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Vollmilch, Sonnenblumenöl, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Ei, Kartoffeln. Makan Malam: Milbona Frischkäse mit Skyr, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Zucker. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|