Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 110,76g | Prot: 112,55g | Karb: 176,26g.
Makan Pagi: Müsli, Kaki, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Makan Siang: Süß Sauer, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King X-Tra Long Chili Cheese. Makan Malam: Rapsöl, Schafskäse, Aldi Pinienkerne, Rote Paprika, Brokkoli, Champignons. Camilan/Lainnya: Loose Quäse, Bier, Kinder Cere Ale, Dornfelder. lagi...
|
|
223 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry@Hill
|