Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 126,62g | Prot: 129,73g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Голубика, Гранола, Клубника, Черная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Makan Siang: Starbucks Фраппучино Карамельный (Grande), Моремания Тар-Тар из Тунца и Авокадо, Семга. Makan Malam: Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|