Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 103,02g | Karb: 114,46g.
Makan Pagi: Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Makan Siang: Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Мистраль Рис Индика Brown, ВкусВилл Сёмга Стейк. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|