Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 32,25g | Prot: 69,58g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Ветчина, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре. Makan Malam: Бурятмясопром Колбаса Конская, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Fine Life Персики Половинки Очищенные в Сиропе, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Джемы и Варенья. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|