Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 39,38g | Karb: 163,75g.
Makan Pagi: Spur Steak Ranches Sweet Chilli Dressing, Egg Yolk , Egg White . Makan Siang: Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Woolworths Pickled Onion, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Lettuce. Camilan/Lainnya: Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Tait's Mini Rice Cakes, EVE Instant Honeyed Ginger Tea, Ultra Mel Custard, Simply Delish Zero Jelly. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|