Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 111,17g | Karb: 147,73g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Карпаччо из Индейки, Помидоры Черри, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Токио Филадельфия Лосось, Токио Сяке Икура Делюкс, Токио Спайси Крабс Ролл, Токио Окинава, Токио Такеши Китано, Токио Гедзе с Гребешком Фрай, Токио Кани Фрай Маки, Токио Гёдза с Гребешком . Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fismaria.arh
|