Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 86,54g | Karb: 82,98g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Запеченые), Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Красная Икра. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Барнаульский Пищевик Рубленая Ветчина Вареная, Омлет с Молоком. Makan Malam: Капустный Салат, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Camilan/Lainnya: Свинина Отварная, Магнит Яблоко Гренни Смит, Био Баланс Кефир 1%. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|