Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 139,96g | Karb: 128,18g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Makan Malam: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Дикси Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Маяк Шпроты в Масле, Яблоко Айдаред, Мандарины. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|