|
不怕……
錯啦！我好怕～
我怕我努力減的體重，
因為這個冬天……破滅
所以……戒慎恐懼吧！
千萬要忍啊！
我不要胖到60公斤，
我的胖子衣服都封存了，
我不想開封！
胖子遠離我～
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 43,86g | Karb: 123,99g.
Makan Pagi: 稀飯, 豬腳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. Makan Siang: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 花壽司. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
跑步機3.73公里 - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|