Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 100,84g | Prot: 141,43g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Бастурма, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Индоутка, Гречка Отварная. Makan Malam: Галушки, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Хурма, Мандарины, Индоутка, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherkovski535
|