|
Keto diet since 1/3 and started step class yesterday.
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 84,43g | Prot: 98,26g | Karb: 46,75g.
Makan Pagi: Atkins Creamy Vanilla, Chicken Wing (Skin Eaten). Makan Siang: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Atkins Frozen Stone Fired Pepperoni Pizza. Makan Malam: Minute Maid Zero Sugar Lemonade, Kraft Singles White American Cheese Slices, Glory Foods Collard Greens, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). lagi...
|
|
4221 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmmlive1999
|