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Resultado de voltar para o básico que funciona. LC + JI + AF controlando as calorias para manter o déficit. 🎉 2021 promete!!!
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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920 kkal
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Lemak: 39,33g | Prot: 64,30g | Karb: 85,07g.
Makan Siang: Aipim (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Jabuticaba, Psyllium, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sabrina.passos
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