Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2013
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2907 kkal
|
Lemak: 133,57g | Prot: 65,55g | Karb: 392,10g.
Makan Pagi: Maxwell House International Latte Iced French Vanilla, Daelmans Caramel Wafers, Pillsbury Mini Pancakes - Maple Burst'n, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Makan Siang: Sweet Potato. Makan Malam: Benita Small Flour Tortillas, Green Bean Casserole. Camilan/Lainnya: Maranatha Raw Almond Butter, Nestle Kit Kat (Fun Size), Jelly Belly Candy Corn, Honeycrisp Apples, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Market Pantry Pretzel Mini Twists. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|