Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 102,23g | Karb: 55,19g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Orto d'Autore Marmellata di Prugne, Dorayaki, Tisana. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Seppie Pulite , Bonduelle Ceci al Vapore, Gallinella, Brodo di Pesce. Makan Malam: Brodo di Pesce, NOA Hummus di Ceci, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Cipressi in Chianti Pollo Arrosto, Feeling Ok Piada, Finocchi Bolliti. Camilan/Lainnya: Tisana, Ehrmann Protein Pudding. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|