Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 75,68g | Karb: 37,32g.
Makan Pagi: Ovo, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Mortadela Bolognella, Regina Queijo Mussarela. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alto Alegre Açúcar Demerara, União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thaisfitness
|