|
a little bit eager to share results. I'll still weigh in on Monday but at least I know I'm on the right track!
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 47,45g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Tesco Smoked Bacon Medallions, Mushrooms , Tesco Medium Eggs, Tesco Reduced Fat Pork Sausages. Makan Malam: Water , Knorr Vegetable Stock Cube, Garlic , Onions , Chilli Powder , Tomatoes, Tesco Red Pepper. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|