Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 89,25g | Prot: 61,52g | Karb: 61,30g.
Makan Pagi: Buko Toskana, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Bofrost Bihunsuppe. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse , Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Glutano Crisp Bar. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|