Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 108,35g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Aldi Blätterteig, Nutella Nutella, Kinder Cere Ale, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Bananen, Kiwi, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Roter Tafelwein, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Mutti Passierte Italienische Tomaten , Rinderhackfleisch, Zucchini. Camilan/Lainnya: Trauben, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Schoko Muffins. lagi...
|
|
276 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry@Hill
|