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Die Waage hat das Gewicht bereits die letzten zwei Tage angezeigt, aber wenn sie es nach der Pizza-Fehlplanung bestätigt, kann ich es nun auch eintragen 😉
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76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1629 kkal
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Lemak: 55,21g | Prot: 71,01g | Karb: 210,73g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Jeden Tag Aufbackbrötchen, Real Quality Flämische Leberpastete. Makan Siang: Heidelbeeren. Makan Malam: Schmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Schweinefilet, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Sonnenmais. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Stracciatella. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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