Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 74,87g | Karb: 262,25g.
Makan Pagi: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Makan Siang: Weight Watchers Gemüse Risotto. Makan Malam: Rosewein, San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. Camilan/Lainnya: Schokolade, Schokoladenkekse (mit Butter). lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|