Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 77,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 181,22g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Prata, Clara de Ovo, Batata Doce, Nestlé Aveia em Flocos (10g), NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Abacate, Batavo Iogurte de Morango. Makan Siang: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo, Patinho. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipetopper
|