Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 95,09g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 4 Сезона Малина Замороженная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), Станция Молочная Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Makan Siang: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Polar Треугольники Тресковые, Жокей Латте Мягкий, Магнит Гречка , Магнит Банан. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Авида Творожный Крем. lagi...
|
|
387 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherry-panda
|