Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 77,56g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Fol Epi Caractère, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: American Style Bacon, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Knorr Tomaten Cremesuppe. Makan Malam: REWE Avocado, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Harry Das Volle Korn. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|