Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 119,81g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Семги. Makan Malam: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Camilan/Lainnya: Коньяк, Коркунов Конфета, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|