|
Es geht wieder in die richtige Richtung 😅
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 73,41g | Karb: 125,34g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Roggen Knäckebrot, Actimel Pflanzlich, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Rotwurst, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Aldi Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Putenunterkeule. Camilan/Lainnya: Clementinen, Mandeln, Lidl Mango, Banane. lagi...
|
|
20 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Duduk - 4 jam, Membaca - 1 jam, Apple Health - 6 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|