Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 57,65g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Salt , Black Pepper , Tabasco Sauce, Tomatoes, Toasted White Bread , Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar , Nestle Ricoffy, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar , Nestle Ricoffy, Flora Regular Margarine, White Bread , Apricot Jams and Preserves . Makan Malam: Home Fries, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Camilan/Lainnya: Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Dried Apricot, Nestle Ricoffy, Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer. lagi...
|
|
333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|