Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 72,95g | Karb: 171,45g.
Makan Pagi: Kue matcha panggang. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Forvita Margarine, Kaldu Jamur Totole, Oregano , MEG Keju Serbaguna, Onions , Garlic , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), So Nice Sosis Sapi, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Fettucine Konnyaku. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matchalaette
|