Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 67,84g | Karb: 35,00g.
Makan Pagi: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Atkins Creamy Vanilla. Makan Siang: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Atkins Frozen Stone Fired Pepperoni Pizza. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten). lagi...
|
|
4228 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmmlive1999
|