Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
2181 kkal
|
Lemak: 86,49g | Prot: 203,95g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Coentro, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Trato Mix Completo, Laranjas, Bife de Carne de Vaca. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|