|
Tetap Semangat.. 💪🏼 Perjuangan Belum Berakhir.. 🔥
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 89,77g | Karb: 200,02g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur, Air. Makan Siang: Teh Tawar, Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Air, Kopiko Permen, Brownies, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Martabak Telur. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|