Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 92,77g | Prot: 186,43g | Karb: 133,34g.
Makan Pagi: СибКолбасы Карбонад , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Соло Сырок Глазированный с Ванилином , Овсяная Каша на Молоке, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Setelah Sarapan: Чебуречье Чебурек по-Французски , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Makan Siang: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|