Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 178,95g | Karb: 124,23g.
Makan Pagi: Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Яблоко, Банан, Яйцо, Кефир 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные. Makan Siang: Sen Soy Соевый Соус Классический, Филе Индейки, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Куриное Филе, Молочные Узоры Сметана 15%, Сэн Сой Лапша Рисовая, Лук, Морковь, Картофель, Вешенки. Makan Malam: Молочные Узоры Сметана 15%, Красный Лук, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Помидоры, Авокадо Авокадо, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan PRОTEIN
|