Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 66,76g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: GutBio Haferpops, Landliebe Naturjoghurt, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Butter, Delikato Sahnemeerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|