Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 77,36g | Karb: 30,87g.
Makan Malam: Urtekram Oliiviöljy, Patros Feta, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|